ニキビの原因: 2007年12月アーカイブ

ニキビとタバコはとても関係しているってご存知でしょうか。思春期でニキビに悩んでいる人はきっとタバコとは無関係だと思いますかが、大人ニキビに悩んでいる人でタバコを吸っている人は関係があります。タバコの煙というのは血管を収縮して酸素が体内に送られにくくなってしまいます。それによって血の巡りが悪くなって、それは体だけでなく顔にも表れて顔の新陳代謝が悪いためにニキビが出来るといわれています。また他にも、タバコというのはビタミンCを大量に体の中で消費してしまいます。このビタミンChaニキビなどの跡や色素の沈着を防ぐ働きをしているので、タバコを吸ってしまうためにニキビやニキビ跡の色素沈着がひどくなってしまいます。

タバコを吸う人はお酒を一緒に飲む人が多いのですが、タバコを吸いながらのお酒は一番肌にとってはよくありませんし、ニキビを作ってしまう原因になります。ニキビを作ったり、ニキビを悪化させる原因になるので、ニキビが出来やすい体質の人やニキビが出来ている人は、タバコもお酒も控えるようにしなければいけませんね。普段両方すったり飲んだりしている人は試しに一度両方をやめてみてください。きっとニキビの出来ない綺麗で健康的な肌に生まれ変わります。

ニキビの発症因子が何かについて紹介したいと思います。ニキビの発症因子は3つあるといわれています。まず、ニキビの発症因子の一つ目としては皮脂腺が大きく肥大したことによって起きるといわれています。そして、ニキビの発症因子の二つ目は毛穴の中に日常的に存在している最近のプロピオニバクテリウムアクネスと呼ばれる通称ニキビ菌と呼ばれる菌がいるのですがそれが原因とも言われ手います。このニキビ菌は酸素が少ない状態でも増殖が可能で、皮脂を栄養にして増えて生きますから皮脂が活発に出る思春期の肌などはこのニキビ菌が成長するのに適した条件になっているといわれています。

そしてニキビの発症因子の三つの因子としては、毛穴の開口部が固まって角質がたまってしまって、ニキビ菌を持っている脂肪分解酵素によって角質を固めてしまうという働きがニキビを発症させるといわれています。ニキビが出来ている肌というのはなかなかターンオーバーが進まないために角質がたまりやすい肌になっているといわれています。ニキビができているから新陳代謝が出来ていてはだがターンオーバーされているのではないので、ここのところを間違えないようにいなければいけないと思います。

ニキビに悪い食事ついて紹介したいと思います。ニキビに悪い食事というのは、ニキビの原因になっている皮脂腺というのは油に溶ける物質を体の外に排出する働きがあります。ですから、脂溶性の物質は皮脂腺に集められることになります。油を多く含んでいる食べ物をはじめとして、油脂を沢山含んでいるスナック菓子や牛乳などを必要以上に大量に食べるというのはあまりよくないといわれています。また、コーヒーやチョコレートなどの刺激が多い食べ物も、刺激をニキビに与えますからニキビにとってよくない食べ物と言われています。

ニキビを気をつけるなら、甘みを抑えていれば問題はないといわれていますが、砂糖や炭水化物は皮脂腺で中性脂肪を生成する元になっているといわれていますから、ニキビには良くない食べ物といえると思います。またアルコールもニキビには良くない影響が出るかもしれませんから控えたほうがいいと思います。とにかくニキビの人には油分を多く含んだ食べ物は大敵です。揚げ物はもちろんの事、肉類や高カロリーな食べ物も出来るだけ控えるように日ごろから注意しておくことが必要です。毎日の食事で油の量を減らすことによってニキビの症状が改善されます。

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